오늘은 자기 계발 종류와 함께 자기계발서, 자기계발과 관련 된 책을 추천해보려한다. 우리 모두에게 공통적으로 주어진 시간. 이 시간을 어떤 생각을 하는지, 어떻게 행동하는지에 따라 우리는 많은 것들을 바꿀 수 있다고 생각하는 한 사람으로, 이번에 소개할 자기계발 종류와 자기계발서는 나에게 정말 많은 변화를 주었던 것들이다. 이 추천이 많은 도움이 되었으면 좋겠다.
소개
자기 계발에는 여러가지가 있다. 그 중에서 내가 직접적으로 하는 것들을 중점적으로 이야기를 나눠보려한다. 이번 글에서 소개 되는 자기계발은 지금도 여전히 진행하고 있는 것이며, 그 중에는 자기계발 책도 추천을 할 예정이다. 나에게 맞는 것이 가장 중요하니 필요한 것이 있다면 잘 챙겨갈 수 있길 바란다.
자기계발 종류 및 자기계발서 추천
내가 하고 있는 자기계발 종류
자기계발 - 운동
꾸준히 지속적으로 하고 있는 자기계발 중 하나는 운동이 있어요. 운동을 꾸준히 하고 있는 이유는 건강을 주 목적으로 두고 있습니다. 현재는 마른 몸 보다는 그래도 어느정도 덩치가 있어야겠다는 생각을 가지게 되어 체중을 늘리면서 운동을 하는 중입니다.
자기계발에 대해 운동을 가장 먼저 소개 한 이유는 장점이 많다는 생각이 들어서 입니다. 운동을 하면 좋은 점은 이미 많은 분들이 알고 있겠지만, 저의 경우에는 나의 시간을 가질 수 있기 떄문입니다. 20분이면 20분, 1시간이면 1시간, 나와의 약속된 시간을 정해두고 이 시간에는 핸드폰을 보지 않아요. 이 시간만큼은 나에 대해 집중을 합니다. 처음에는 다른 잡생각을 하거나, 신경쓰이는 부분에 대해 생각을 하게 되는데요. 시간이 지나면서 내 몸에 집중을 할 수록 잡생각은 많이 줄어들고, 내 몸의 움직임과 근육에 집중을 하게 되면서 집중력을 같이 향상시킬 수 있습니다.
자기계발에 필요한 것들 중 지속성과 집중력이라고 생각을 하는데요. 개인적으로 근력운동은 집중력을, 유산소운동은 지속성을 키워주는데 도움이 되는 것을 느낄 수 있었습니다.
자기계발 - 독서
이 역시 꾸준히 지속적으로 하고 있는 자기계발 중 하나입니다. 바로 독서인데요. 작년 3월부터 급 책에 꽂히기 시작해서 읽기 시작했던 것 같아요. 다양한 분야에 대한 책을 읽기 시작했는데, 가장 좋았던 것 중 하나는 일단 생각이 바뀌는 것을 느낄 수 있었습니다. 책은 다른사람의 경험을 간접적으로 체험할 수 있는 도구라는 말과 책은 그 책을 쓴 사람과 간접적으로 대화를 나눌 수 있는 소통의 도구라는 말이 있죠.
자기계발로 독서를 통해 책을 꾸준히 읽음으로써 다른 성공한 사람들의 생각, 경험, 과정, 결과를 많이 접했습니다. 물론 지금도 이어지는 중인데요. 독서를 통해 내 현재 위치를 다시금 바라보게 되고, 부정적인 생각보단 긍정적인 생각을 더 하게 되고, 읽고 생각에서 그치는 것이 아닌 행동을 하게 됨으로써 행동력까지 얻을 수 있었습니다. 이 역시 독서를 통해 생각이 바뀌게 되었기 때문이 아닐까 싶네요. 과거를 돌이켜보면 그 전에는 머리속에 아이디어와 생각만 주구장창 가졌는데, 꽤 많은 것이 바뀐 것 같다는 생각이 듭니다.
자기계발 - 글쓰기
자기계발로 많이 꼽히는 것들 중 독서와 버금가는 것이 바로 글쓰기가 있지요. 글쓰기의 경우에는 20대에도 조금씩 적기는 했었으나, 그 당시에는 짧은 글들을 중점적으로 적었습니다. 긴 글을 쓰기가 어려웠거든요. 일기를 쓰는데에도 어려움이 있다보니 저만의 방법으로 일기를 가까이 하기위해 노력했고, 글쓰기에 관련 된 책도 꾸준히 읽다보니 현재는 이렇게 긴 글에 대해서도 작성을 할 수 있게 되었네요.
현재도 꾸준히 글을 쓰는 중이며, 조금씩이라도 생각하는 시간을 가지고 그것을 글로 표현하기 위해 시간을 갖는 중입니다.
내가 추천하는 자기계발서/ 자기계발 책
자기계발서 추천 - 역행자
가장 첫번째로 추천드릴 자기계발서로는 자청의 역행자가 있습니다. 이 책에서는 제목과 같이 역행자에 대한 글을 다루고 있어요. 역행자는 주어진 것을 거스르며, 역행해서 살아가는 사람들을 말합니다. 그 반대로 순리자가 있는데요. 순리자는 인생을 주어진 대로 사는 것을 말해요. 말 그대로 태어나서부터 가진 대로 사는, 흐르는대로 사는 것을 말합니다. 이 책에서 자청은 역행자로 살 것을 강조하면서 본인의 경험과 함께 역행자로 써 살아갈 수 있는 방법과 마인드에 관한 이야기를 합니다. 개인적으로는 상당히 술술 읽혔어서 재미있게 본 책 중 하나입니다.
자기계발서 추천- 타이탄의 도구들
자기계발서 두번째로 추천드릴 책은 침 페리스의 타이탄의 도구들이 있어요. 이 책은 세계적으로 성공한 사람들, 타이탄이라고 칭하는 사람들의 습관과 조언을 담은 책으로, 타이탄들의 사람들의 습관과 생각을 간접적으로 접하기 가장 좋았던 책이라고 생각해요. 무엇보다 읽으면서 '이정도는 나도 할 수 있겠는데'라는 생각이 들었던 부분들이 많았던 책입니다. 읽으면서 설렘과 동기부여를 느낄 수 있었어요.
자기계발서 추천- 부의 추월차선
세번째로 추천 할 자기계발 책은 엠제이 드마코의 부의 추월차선입니다. 이 책은 서행차선을 벗어날 수 있는 비밀출구와 함께 명성을 얻는 방법, 없어서는 안 될 존재가 되는 방법, 경영자가 되는 방법을 다루고 있어요. 이 책을 읽고 꽤 많은 생각을 하게 되었던 것 같아요. 예를들어 '나는 지금 어떤 차선을 타고 있는지', '내가 지금 이 직업, 이 일을 하면 부의 차선을 탈 수 있는지'. 어떻게 나아가야 하는지에 대해서 말이죠.
저는 책을 읽을 때 형광펜 하나, 꽂힌 문장 혹은 글을 적을 수 있는 포스트잇과 샤프 하나를 준비하고 책을 읽는데 유독 적을 내용이 많은 책이었습니다. 당신은 어느 차선에 있나요?.
결론
자기계발의 종류는 다양하지만 각자 자기 자신에게 맞는 것들로 시작을 하고 서서히 늘려가거나 바꿔가는 것이 좋다는 생각이 들어요. 나에게 맞지 않는데, 억지로 하기보단 나에게 맞는 것부터 차례로 하나씩 만들어 가는 것이 좋다는 생각입니다.
자기계발 책으로는 위에 소개해 드린 책 이외에 레버리지, 마케팅이다, 나는 하루에 4시간만 일한다, 데일카네기 관련 책, 설득의심리학 외 다수의 책들을 읽었고, 지금도 꾸준히 틈날 때 마다 독서는 진행중에 있습니다. 제 직업에 관련된 책은 물론, 직업과 관련이 없더라도 관심이 가거나 호기심이 가면 우선은 접해보려고 하는데요. 새로운 분야의 책을 만나면 정말 눈에 안들어 올 때도 있어서 힘들때도 있지만, 조금씩 바뀌어 나가는 제 모습을 보면서 나아가고 있는 중입니다. 자기계발을 함에 있어서 조금이나마 도움이 되길 바래요.